色彩寄心绪，笔墨抒心声。依托“千团万人推普强国行”实践载体，williamhill体育“蔚梦疆来”实践团在红领巾小课堂开设“拒绝内耗，拥抱自我”心理绘画美育活动，以艺术疗愈为抓手，融合普通话表达与心理健康疏导，呵护牧区少年心灵成长，润物无声铸牢中华民族共同体意识。

活动前期，队员们系统梳理了绘画疗愈知识和情绪疏导技巧，精心备齐教具，细化授课流程，为沉浸式心理课堂做足准备。课堂上，实践队员结合真实案例开展心理健康科普，用普通话向孩子们讲解绘画疗愈原理，引导孩子们跳出负面思维，主动发现自身闪光点，营造出包容而温暖的课堂氛围。

课堂核心环节为“我的‘我’字画像”主题创作。孩子们以汉字“我”为创作中心，在笔画周边书写、描画自身的优点：勇敢、善良、乐观、有责任心、热爱家乡……在一笔一画的书写创作中，少年们重新看见自身的长处，化解了自我怀疑。现场还设有自由创作区，孩子们随心勾勒出彩虹、爱心、山川等意象，将心底的期待与压力尽数倾注于画纸之上。

整个创作过程，队员们全程陪伴引导，耐心鼓励孩子大胆落笔，主动倾听孩子用普通话分享画作背后的内心故事，并结合画面传授简易的情绪调节方法。作品完成后，孩子们依次上台展示，互相点评、彼此夸赞，在普通话交流分享中收获认可与自信，拉近了各族少年心的距离。

此次心理绘画课堂融美育、心理科普与推普实践于一体，以沉浸式创作引导少年接纳自我、疏导情绪。普通话搭起心灵沟通的桥梁，各族少年协作共绘、交心相伴，让民族团结的理念浸润童心。下一步，“蔚梦疆来”实践团将持续丰富红领巾小课堂内容，常态化开展心理、美育及普通话特色活动，以青年的温情守护边疆少年，用心浇灌民族团结之花。